Kategori: Sport och Hälsa

Sommarens sista semestervecka startade med ett mysigt besök på Abborberget i Arvika där vi som vanligt hade det riktigt mysigt och både bastade, badade och metade. För grabbarna som aldrig tidigare har fiskat var detta ett riktigt äventyr! Vi for sedan vidare mot Sälen, Lindvallen där vi har hyrt en stuga under Cykelvasaveckan. De första […]

Jag har tränat 31 timmar, 24 minuter och 34 sekunder i januari. Jag har sänkt min vilopuls med fem slag per minut från 60 slag till 55 slag per minut. Länge trodde jag att min vilopuls skulle vara densamma efter avslutad fight eftersom jag har kört mer kondtionsträning tidigare och faktiskt dragit ner på konditionsträningen […]

Sådär – då har jag anmält mig till Run4Fun med Worldofshape med start den 1 april. Det ska bli riktigt kul att se om jag kan bli motiverad att öka tempot i löpspåret. Jag har under flera års tid legat på ungefär samma, sköna tempo och gör milen på strax över en timme. Helt OK […]

Så sitter jag här och har ätit min första fittnessfightfrukost och förstår vad gulan (och margarinet) gör med en omelett! Att äta två äggvitor varje morgon är i sig en utmaning för mig och jag kommer att försöka hitta alla möjliga sätt att servera dessa på förutom att hälla i mig dem råa ur en […]

2012 är snart slut och vi glider in i 2013. Jag kommer att inleda det nya året med en utmaning som jag antagit tillsammans med en vän och vi ska under 30 dagar följa ett strikt mat- och träningsschema för att se vad det kan göra med våra kroppar 🙂 Det är en fittnesstävling vi […]

Jag sitter och äter en rejäl frukost inför dagens och den sista långturen innan Cykelvasan som är mindre än en vecka bort nu. Förra året hade vi fortfarande semester när loppet gick och då var vi inte inne i vardagsrutinerna med mat och sov och det tror jag kommer bli en stor skillnad för mig […]

Det krävdes mycket av mig idag när vi var på hemmakväll och köpte lördagsgodis till pojkarna eftersom jag har bestämt mig för att försöka undvika socker ett litet tag. Det kommer antagligen krävas ännu mer av mig att låta bli att käka upp deras rester ikväll… Dagen har spenderats i ”stan” där pojkarna har blivit […]

Om en vecka och en timme startar jag i cykelvasan. Jag har inte avverkat lika många mil på cykel inför vasan i år som förra året, men jag hoppas att stenskottningen ska ha gett mig mer muskler och uthållighet så att jag kan slå förra årets tid på 6,12!